您现在所在的位置:主页 > 社会新闻 >

作为一名老师,患上了抑郁症,从四点方法进行改善,减

发布日期:2020-06-03 04:59   来源:未知   阅读:

师者,传道授业解惑也。每一位老师的初衷都是希望自己的学生成绩优秀,人品很正,品德良好。在这样的授业过程中,可以把自己的所知所学传递给学生,让学生们能够良性成长。

但是现在很多学生们都沉迷于游戏当中,在游戏中去寻找自己的真实存在感。在游戏中去挖掘自己的潜能,在游戏中去释放自己的天性,其实这种感觉会让自己一时爽,从长期角度看,没有任何改善的效果。所以很多人都荒废了学业。

作为老师来说,看到学生们的成绩得不到改善,看到学生们的行为表现没有得到进步,那么肯定是非常慌张的,肯定是非常难受的,有一种恨铁不成钢的感觉。这时候,就会有一些老师容易患上抑郁症。当老师患上抑郁症之后,那么有什么办法来改善呢?

第一点:理清自己的思维方式。教书育人是老师的职责所在,在教书的过程中,每个学生都有不同的特征,每个学生都有不同的特性,在这些特征和特性的面前,老师根据自己的特性,根据自己的教学方式去完成自己的职责就行,在职责之外,自己能够帮助学生就可以帮助。首先确定自己是一位教师,而不是一位保姆。教师和保姆的职责是不一样的。

第二点:学会放松自己。老师面对学生的各种问题,每天都有很多的教学任务要安排,每天要批改学生们的很多作业,发现自己在课堂上讲了很多遍的东西,结果做作业还是出现了错误。这时候老师的情绪一般比较气愤,那么就会让自己的情绪出现了恶性循环的状态。其实对老师的身心健康是不利的,这时候该玩耍就去玩耍,不要把工作当成自己的唯一。

第三点:寻求外界的学习途径。每个老师在新的阶段都会产生莫名的兴奋感,也会在新的阶段去提升自己。当自己遇到一些因为学生问题而带来的困惑感时,这时候就需要去寻求外界的学习途径,比如其它优秀老师的教学方式,其它老师的管理学生方式。善于借鉴别人的成功经验,来落实到自己的实际行动中去,这样就会获得一种成就感和顿悟感。抑郁情绪一扫而光。

第四点:不因为事而动心。我们看到不少厉害的人,非常善于控制自己的情绪,在任何场合遇到任何事都能够坦然接受,坦然处之,这时候就是一种自我心态的修炼了。不因为事件的产生,而让自己陷入到情绪的负性漩涡之中,遇到的任何事,都不要让自己动心,尤其是闹心的事件,那么就会让自己的情绪容易产生冲动和非理性,最终会有适得其反的作用。

教师这一行业是崇高的,是培养祖国的花朵,是培养祖国的未来。对于学生来说,教师是敬重的,是尊敬的。教师和学生是需要共同进步的,在进步的同时,会发生很多很多的故事,这些故事的发生,需要学会一种处理问题的能力,事情来了,不要慌张,去解决了就好。

愿我们的老师每天在自己的工作岗位上,开开心心,快快乐乐。不因为负性的情绪而让自己陷于抑郁的状态,发现自己的心理状态不对,及时进行调整。每一个行业都有每一个行业的苦楚,每一个行业都有每一个行业的酸楚,去真实拥抱它就好。

  • Power by DedeCms